얼라이브의 책과 지식의 서재

김현아의 딸이 조용히 무너져 있었다 : 소개, 리뷰, 총평 서문 책 "딸이 조용히 무너져 있었다"는 김현아 저자가 딸의 정신질환과 가족의 고통스러운 경험을 공개적으로 나누는 소중한 책입니다. 정신질환의 양상 이 책은 딸의 정신질환, 양극성 장애, 그리고 치료와 대처 방법에 대한 이야기를 다룹니다. 양극성 장애는 조울증과 우울증이 교차하는 병으로, 그 특성과 치료 과정을 살펴봅니다. 정신질환은 무엇이며, 이를 이해하고 대처하는 것이 왜 중요한지에 대한 통찰력을 제공합니다. 가족의 투쟁 저자는 딸을 돌보기 위해 백방으로 노력하는 과정을 힘겨운 여정으로 그립니다. 병원 검진, 입원, 다양한 치료법 시도, 장애인 등록 신청 등 딸을 살리기 위한 가족의 투쟁을 다루고 있습니다. 이러한 어려운 상황에서 얻은 노하우..

도둑맞은 집중력 - 요한 하리 너무 많아서 문제인 것들 이 부분에서는 멀티태스킹, 만성적인 스트레스와 과각성 상태, 테크 기업의 감시와 조작에 대한 이야기가 나옵니다. 현대인들은 여러 작업을 동시에 처리하려는 멀티태스킹을 흔히 사용하고 있지만, 이는 실제로 효율을 떨어뜨릴 수 있습니다. 만약 정말 중요한 작업에 집중하려는 노력이 필요한 상황에서도 우리의 뇌는 여러 위험을 탐색하며 경계하는 과각성 상태에 빠질 수 있습니다. 또한 테크 기업의 강력한 감시와 조작으로 인해 우리의 집중력이 흩어지는 문제도 제기됩니다. 너무 적어서 문제인 것들 이 부분에서는 수면 시간의 부족, 영양가 있는 음식 섭취 등이 집중력을 빼앗는 문제로 언급됩니다. 부족한 수면은 뇌의 '청소' 작업을 방해하며 집중력을 떨어뜨릴 수 있습니..

공정하다는 착각: 현대 사회의 미신과 공공의 이익에 대한 논의 책 소개 마이클 J. 샌델의 '공정하다는 착각'은 현대 사회에서 널리 퍼진 '성과 주의'와 '자기 실현주의'에 대해 논의합니다. 이 책은 우리가 경제적 성공과 사회적 지위를 얻는 데에만 의미를 부여하면서 어떻게 사회적 불평등과 갈등을 증가시키는지를 다루며, 공정의 의미를 다시 생각해보고 공공의 이익을 중시하는 사회로 나아가는 방향을 제시합니다. 주요 내용 샌델은 성과에 따른 사회적 보상과 개인의 역량만을 강조하는 시스템이 사회적 연대와 공정을 저해한다고 주장합니다. 이러한 '성과의 착각'은 성공과 실패를 개인의 노력과 역량으로만 설명하며, 불평등을 더욱 심화시키고 사회적 분열을 초래한다고 지적합니다. 공정과 공공의 이익 샌델은 이러한 문제를 ..